Beneficios del té verde

   

     Es verdaderamente asombroso lo que el té verde puede hacer por la salud, el té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular a nivel mundial debido a sus poderosos beneficios.

Aquí están algunos ejemplos de las maravillas que puede brindarnos el tomar té verde:

• Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral al reducir el nivel del colesterol.
• Ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo, puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día.
• Los antioxidantes en el té verde ayudan a prevenir el daño celular en el cerebro, que es una de las causas del mal de Parkinson. Quien toma té verde regularmente es muy poco probable que desarrolle esta enfermedad.
• El té verde ayuda a evitar la gripe y los resfriados. La vitamina C en el té verde ayuda en el tratamiento del resfriado y la gripa común.
• La L-teanina, que es un tipo de amino ácido que se encuentra en el té verde, puede ayudar a reducir el stress y la ansiedad.
• El antioxidante en el té verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejecimiento de la piel. El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.

     El té verde es especialmente rico en antioxidantes, recuerden, si bien es cierto las frutas y vegetales también son ricos en estos compuestos, se ha demostrado que los antioxidantes del té verde son más abundantes y más potentes. Imaginen, una taza de té verde contiene mayor actividad antioxidante que una porción de brócoli, espinacas, zanahorias o fresas. En resumen una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es beber té verde, no contiene calorías, es rico en nutrientes protectores e inclusive le puede ayudar a perder peso.